一、教学目标
【知识与技能】
学生能初步建立排球正面双手垫球的概念，80%的学生能准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分解练习，合作练习，生化对排球技术动作的理解，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
养成对体育与健康课的兴趣以及良好的锻炼习惯。
二、教学重难点
【重点】
夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。
【难点】
判断准确，上下肢协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢?
大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。